Was bedeutet für dich Gesundheit und Vitalität?

GESUNDHEIT IST DER GRÖSSTE REICHTUM für mich. Ich hoffe, für dich doch auch. Was „zahlst“ du in deine Gesundheit-Sparkasse täglich ein? Was tust du für dich und deinen Körper?

☀️ Wochenende – hoch die Hände. Was machst Du am Wochenende? Schwimmbad, im Schatten bleiben, Sport, kein Sport, Familie treffen, Freundeszeit? Egal was es ist, hab Spaß dabei. Aber verlier dabei nicht  dein Ziel aus den Augen. Stress und Wochenende sind anscheinend die größten Stolperfallen für die meisten Menschen.

Meine Frage ist jetzt: Warum sollte Gesundheit und gesunde Ernährung nur unter optimalen Umständen verfolgt werden (und Urlaub ist nicht optimal, Stress ist nicht optimal…. was ist den optimal)? Warum nicht gerade in Stress-Situationen dem Körper geben, was er braucht? Werde doch einfach zum „Gewohnheits-Tier“, liebe dich selber und sehe den gesunden Lebensstil nicht als „Last“ an. Sonder sei dankbar, dass du die Möglichkeit hast, deine Gesundheit zu pflegen.

Wenn wir Stress haben, brauchen wir NOCH MEHR Nährstoffe, warum gerade dann keine Zeit finden für eine gesunde Mahlzeit und Wasser trinken? Geht Kaffee so viel schneller? Wohl kaum. 

Warum am Wochenende gesundes vernachlässigen? Macht doch keinen Sinn, oder? Ich starte seit über 22 Jahre in den Tag mit meiner Gesunden Mahlzeit Formula 1 Shake in verschiedenen Variationen in den Tag mit vielen anderen wertvollen Ergänzungen.

Gesunde Lebensweise ist kein Option für mich, sondern ein Muss. Für mich, meine Kinder, meinen Mann, für meine Familie. Ich möchte alt werden, aber jung bleiben.

Seid euch selber wertvoll. In diesem Sinne, ein schönes Wochenende und genießt einen gesunden Lebensstil .

Wenn du wissen möchtest, wo du mit deiner Gesundheit stehst, mache hier die 3-Minuten-Umfrage mit und erhalte eine direkte Auswertung: http://bit.ly/deinegesundheit

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