Kein Sport-Equipment? Kein Problem :)

💪 Kleines Workout für den Core/Bauch mit Flaschen/Dosen:
10 – 15 Wiederholungen pro Übung
Runden für Normalos: 3 Runden
Sportlichere: 5 Runden
Sportskanonen: 7 Runden
Jeder kann mitmachen, es gibt keine Ausreden, dass ihr keine Sportgeräte habt 😇 selbst die Matte ist nur schnöder „Luxus“

Enjoy 😁 Workouts gibt es hier und auf IGTV folgt mir einfach auf Instagram unter @nicola.be.fit

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